Powerworkshop: Positiever denken en doen

Houd je je vast aan negatieve gebeurtenissen welke in het verleden hebben plaatsgevonden? Gedachtes zijn van zichzelf geneigd om de negatieve kant op te gaan. Op het moment dat jij je bewust bent van jouw gewoontepatronen, jouw manier van denken, voelen, handelen en het effect daarvan, heb je de mogelijkheid om te kiezen hoe je op situaties reageert.

In deze workshop krijg je inzicht in jouw gewoontepatronen en denkfouten, ervaar je op welke momenten je destructief en constructief met jezelf communiceert en wat het effect daarvan is op je gevoel en gedrag. Je krijgt meer grip op jouw denken en doen.


Doelgroep

Iedereen die negatieve gedachtepatronen doorbreken en daardoor beter resultaat behalen, zowel zakelijk als privé.


Wat bereik je na deze workshop

  • Je hebt een positiever zelfbeeld waardoor je vriendelijker en milder bent voor jezelf en jouw omgeving.
  • Je staat positief en optimistisch in het leven.
  • Je voelt je zelfverzekerder en ervaart meer plezier en geluk in jouw leven.
  • Je ervaart een onvoorwaardelijke positieve waardering voor jezelf.


Programma onderdelen

- Inzicht in je eigen gedrag en handelen

- Het herkennen en benoemen van emoties

- Ineffectieve gewoontepatronen ombuigen naar effectieve gewoontepatronen

- Denkfouten analyseren

- Beïnvloeden van eigen gedachten, gevoel en gedrag

- De impact van jouw omgeving op jouw gedrag

- Een veilige plek voor jezelf

- Mindfulness wandeling

- Persoonlijk actieplan


Persoonlijke actieplan

Het programma start met een kennismakingsgesprek. Dit kan telefonisch of via Zoom. In dit gesprek kom je tot concrete ontwikkeldoelen en krijg je een beeld van hoe het programma kan bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling en het realiseren van je doelen.

De workshop wordt afgesloten met een persoonlijk actieplan.


Het vervolgtraject

Het vervolgtraject kan online via bijvoorbeeld Skype of Zoom, afhankelijk van je wensen en op aanvraag. Tijdens dit gesprek gaan we kijken welke aansturing je nog nodig hebt voor het bereiken van jouw persoonlijke doel, gewenst verandering of gedrag. Het gesprek duurt 30 minuten en mag worden aangevraagd binnen 6 maanden na afloop van de workshop.


Trainer


Wiemela Mangroo is trainer en gedragscoach op individueel en groepsniveau. Als coach begrijpt ze hoe de mens werkt van nature en kan dat op maat toepassen op jou als individu.

De stijl van Wiemela is inspirerend, nuchter en no-nonsense mét gevoel voor humor en flair. Dit enthousiasme slaat over op de deelnemers en leidt tot een optimale inzet en een optimaal resultaat. Wil je meer weten? Ga dan naar de pagina Trainer.

Vragen

Heb je vragen over deze workshop? Neem contact met haar op via 06- 38 50 59 38 of info@powerfulbreaks.nl.

Praktische informatie

Startdatum

  • Zaterdag 16 juli 2022
  • Zaterdag 17 september 2022
  • Zaterdag 19 november 2022


Tijden

Van 9.00 tot 17.00 uur

Locatie

Landgoed Zonheuvel in Doorn.

De workshops worden gegeven in een van de lodges. Deze bevinden zich in de bossen en zijn toch dichtbij. De lodges zijn gebouwd met hout van de Utrechtse Heuvelrug, ieder met een eigen terras in de natuur.


Deelnamekosten

€ 325,- p.p. incl btw

Dit is voor een hele dag training, persoonlijke intakegesprek, voorbereiding, opdrachten, training op locatie, koffie, thee, lunch, hapjes en drankjes.

Mindfulnesswandeling met opdrachten.

Plus online coaching van 30 minuten na afloop van de trainingsdag en begeleiding bij persoonlijk actieplan.

Minimum deelnemer: 8

Maximum deelnemers: 15