Driedaagse workshop - De kracht van zelfreflectie

Wil je weten waarom je op een bepaalde manier reageert op bepaalde situaties? Ben je bereid om een nieuw gedrag en houding aan te nemen? In deze workshop ga je vanaf een afstandje naar jezelf kijken en vervolgens eerlijk tegen jezelf zeggen wat je waarneemt.

Je ontwikkelt het vermogen om neutraal te kijken naar je eigen gedachten, gevoelens en acties. Je begrijpt je eigen emoties hierna veel beter en reageert voortaan bewust op bepaalde situaties en op jezelf. Jij weet nu wie je écht bent.


Doelgroep

Iedereen die meer inzicht wil krijgen in zijn of haar eigen gedrag en meer vanuit eigen kracht wil reageren en handelen op mensen en situaties.


Wat bereik je na deze workshop

  • Je bent in staat om jouw invloed verder te vergroten.

  • Je bent je bewust van jouw gedrag en het effect ervan op anderen.

  • Je bent in staat om jouw belemmeringen te overwinnen in het optimaal benutten van jouw kwaliteiten.

  • Je haalt het beste uit jezelf en uit anderen en ervaart een hoger welbevinden.


Programma onderdelen

  • Inzicht in je eigen gedrag en handelen
  • Wie ben ik en hoe ziet de omgeving mij
  • Het herkennen en benoemen van emoties
  • Het effect van jouw gedrag op anderen
  • In de spiegel kijken
  • Ingesleten, ineffectieve patronen doorbreken en effectiever gaan denken en doen.
  • Knelpunten in je dagelijkse leven
  • Een veilige plek voor jezelf
  • Mindfulness wandeling
  • Persoonlijk actieplan


Persoonlijke actieplan

Het programma start met een kennismakingsgesprek. Dit kan telefonisch of via Zoom. In dit gesprek kom je tot concrete ontwikkeldoelen en krijg je een beeld van hoe het programma kan bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling en het realiseren van je doelen.

De workshop wordt afgesloten met een persoonlijk actieplan.


Het vervolgtraject

Het vervolgtraject kan online via bijvoorbeeld Skype of Zoom, afhankelijk van je wensen en op aanvraag. Tijdens dit gesprek gaan we kijken welke aansturing je nog nodig hebt voor het bereiken van jouw persoonlijke doel, gewenst verandering of gedrag. Het gesprek duurt 30 minuten en mag worden aangevraagd binnen 6 maanden na afloop van de workshop.

Trainer


Wiemela Mangroo is trainer en gedragscoach op individueel en groepsniveau. Als coach begrijpt ze hoe de mens werkt van nature en kan dat op maat toepassen op jou als individu.

De stijl van Wiemela is inspirerend, nuchter en no-nonsense mét gevoel voor humor en flair. Dit enthousiasme slaat over op de deelnemers en leidt tot een optimale inzet en een optimaal resultaat. Wil je meer weten? Ga dan naar de pagina Trainer.

Vragen

Heb je vragen over deze workshop? Neem contact met haar op via 06- 38 50 59 38 of info@powerfulbreaks.nl. Of klik op de button hieronder en zij neemt contact met jou op.

Praktische informatie

Startdatum & tijden

vr 29, za 30 en zo 31 juli 2022
09.30 - 17.00 uur

Duur

3 dagen

Locatie

Landgoed De Zonheuvel in Doorn



Deelnamekosten

€ 675,- p.p. incl btw

Dit is voor 3 dagen training, persoonlijke intakegesprek, individuele coachingsessie, voorbereiding, opdrachten, training op locatie, koffie, thee, lunch, diner hapjes en drankjes.

Mindfulnesswandeling met opdrachten.

Plus online coaching van 30 minuten na afloop van de trainingsdag en begeleiding bij persoonlijk actieplan.

Minimum deelnemer: 5

Maximum deelnemers: 12